Velkommen
til
SOLES CANTINA
Her finder du inspiration til variationer på lækre retter som du på sigt vil opleve får din vægt til at gå ned.
Forfatteren / Kokken bag denne side har gennemsnitlig tabt 2,0 kg om måneden uden nogen form for sult, blot ved at følge en enkel kostplan.
Der indgår ingen træning eller aktivitetsplan i forbindelse med programmet, blot man følge instruktionen / sammensætningen af de forskellige retter m.m. vil man opleve et vægt tab.
Men det hjælper lidt på hastigheden af vægt tab hvis man træner lidt, selv om det ikke er nødvendig
Om os
Vi er et ægtepar som blev inspireret til et vægt tab igennem en kostvejleder.
Det gik hurtigt op for os at vi tabte os ved at lægge kosten om men vi blev enige om at vi stadigt gerne ville bevare kvalitet, smag samt udseende af noget lækkert i vor dagligdag.
Manden er udlært som kok og står således for kreativetet og sammensætning. Kvinden har altid stået for kager, bagværk og lignende i hjemmet men inspirer hele tiden med forslag til nye kombinationer.
Om kuren vi følger kan vi kun delagtigøre jer i det faktum at vi begge har tabt henholdsvis 30 kg og 21 kg (Medio Marts 2021) siden vi startede i primo Februar 2020.
Det er ikke en mirakel kur så nogle afsavn må man lide men følger man opskrifterne som bliver præsenteret vil man med sikkerhed tabe sig.
Inspiration
Husk at pynt din mad, gerne lidt overdådigt.
Det gør maden meget mere appetitlig.
Server gerne på store tallerkner således ser det ud af meget mere og øjnene er med til at fortælle maven at der er mad nok.
Kontakt Sole her
Kok og inspiratør